日期:2023-12-15来源:妈妈好孕网人气:199+
回奶时一大一小怎么办哺乳期,女人特殊的生理时期,因为要给宝宝喂奶而变得特殊。一些过来人表示,自己回奶时发现一个特别尴尬的现象,就是两个乳房一个大一个小。
正常情况下,两个乳房应该是一样大的,就算给孩子喂奶,也不能出现一个大一个小的情况。为什么哺乳期乳房会一大一小 回奶时一大一小怎么办,来看看下文中的小技巧。
为什么哺乳期乳房会一大一小
哺乳期乳房一大一小,这种情况并不少见。很多哺乳期妈妈感觉到,自己有一边的乳房奶会多一点,一边的乳房奶会少很多。奶多的自然是大一些,奶少的自然是小一些。
出现这样的现象,应该是小宝宝吸吮的原因。奶多的一边乳房,小宝宝每次吃的时候,都特别的带劲,吃得多、吸得空,产的奶也会更。而奶少的一边,小宝宝不愿意主动去吸吮,所以长期以往只会变得越来越少。
为了防止乳房一大一小的现象,建议妈妈们一定要两个乳房轮换着吃。可以每次吃奶时,让宝宝先吃小的那一个,等到宝宝没有耐心时再给另一个多的一边吃。这样的话,可以改善乳房一大一小的情况。
回奶时一大一小怎么办
1、丰胸运动
当两个乳房一大一小时,妈妈可以通过丰胸运动来进行调节。走路的时候保持抬头挺胸收腹,这样有利于乳房的恢复和健美;平日多按摩小的一边乳房,可以促进其更加的丰满;适当做胸部锻炼,提高胸肌的发达,会促进乳房丰满。
2、丰胸按摩
乳房一大一小,妈妈可以多做丰胸按摩。每天养成按摩乳房的好习惯,坚持做按摩治疗,乳房就可以很快恢复正常。
3、饮食调理
乳房一大一小,妈妈可以通过饮食来调理。可以多吃一些丰胸的水果,如:木瓜汁、木瓜沙拉、木瓜糖水等。多吃蛋白质含量高的食物,如:骨头汤、海带汤、豆腐、鸡蛋、牛奶等。在补充营养的同时,还能达到丰胸保健的效果。
妈妈回奶期间的注意事项
1、回奶期间,当妈妈乳房胀得难受时,可以用手挤出一些乳汁。记住,不要挤得干干净净的,否则会促进乳汁分泌,适得其反。
2、回奶期间,不能因为宝宝哭闹给宝宝吃奶,减少对乳房、乳头的刺激才能让奶回得更快。
3、当回奶胀得难受时,妈妈可以用冰袋冷敷,可以起到减轻乳房胀痛的作用。
4、回奶期间,若是乳房里有硬块,妈妈可以用手揉开,或用包菜梗冷敷一下。
5、回奶期间,不要再喝下奶的汤水,少吃蛋白质含量丰富的食物,这样可以减少乳汁的分泌。
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